Фруктовые соки богаты витаминами и полезны для нашего здоровья. Однако это утверждение справедливо не всегда. Как оказалось, апельсиновый сок может нанести серьезный вред эмали зубов. Британские медики провели исследование и […]

Хотя продукты животного происхождения служат хорошими источниками белка, в то же время они являются кладовой вредных насыщенных жиров, имеют высокую калорийность и содержат много холестерина. Более полезной альтернативой им являются […]

Диетологи обнаружили новое полезное свойство сладкого фиолетового картофеля, ученые выяснили, что такая картошка очень полезна для здоровья, но в чем же польза? В ходе исследований американские специалисты обнаружили, что сладкий […]

Если яйца кур есть в рационе большей части населения нашей страны, то вот цесариные известны не многим. Однако по своей пищевой ценности они намного богаче и полезнее. Не удивительно, что […]

Существуют сотни и тысячи всевозможных диет и теорий о том, что можно есть, а что нельзя. Причем половина этих теорий прямо противоположна другой половине. Одни утверждают: нужно есть только мясо. […]

По словам американских ученых, белковая пища и повышенный уровень холестерина могут привести к различным заболеваниям печени. Ученые проанализировали данные 9221 людей, которые не страдали какими-либо заболеваниями печени. В начале исследования […]

Группа ученых во главе с Роем Хардманом доказала, что показатели работы головного мозга заметно улучшаются, если человек переходит на средиземноморскую диету. Свежие морепродукты, много овощей и небольшое количество вина активирует […]

Диетологи утверждают, что обезжиренная пища, несмотря на ее «диетический имидж» может скрывать опасность для здоровья человека. Диетологи придерживаются того мнения, что, несмотря на незначительное содержание жиров в таких продуктах, они […]

Существует множество различных причин, которые могут быть ответственны за раздражение слизистой оболочки желудка. Наиболее значимой из них является продолжительное и чрезмерное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов или лекарственных средств,

Ошибка 1. Нет разрешенных продуктовКакую фразу чаще всего произносят худеющие особы? «Я этого не ем, я – на диете». Универсальное выражение, позволяющее отказаться от сладкого, мучного, мясного, соленого, калорийного.К сожалению, […]