Петрушка – источник калия, марганца, витаминов С, В1, В2, К, каротина. Кстати, по содержанию аскорбинки она превосходит лимоны и апельсины – всего 25–30 г свежей петрушки могут покрыть дневную потребность организма в витамине […]
ПодробнееРубрика: Здоровье
Текут ли слюнки при виде еды?
Ароматная пицца, домашнее печенье, сочный шашлык – действительно ли только мысли об этих блюдах вызывают у нас слюноотделение? Как показало исследование, на самом деле слюна выделяется у нас от запаха […]
ПодробнееКак худеть правильно
Похудение – дело правильное и хорошее, но только при условии, что и проводится оно правильно, не кавалерийским наскоком, а систематически, постепенно превращаясь в образ жизни. Никто не говорит, что будет […]
ПодробнееПочему нужно есть медленно
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред. Большинство людей […]
ПодробнееУченые рассказали, какие продукты помогут родителям вырастить ребенка-вундеркинда
Эксперты в области питания рассказали, какие продукты сильнее всего влияют на интеллектуальные способности маленького ребенка. Всего учитывались данные о 600 детей. Здоровье будущего малыша закладывается еще в утробе. Именно поэтому […]
ПодробнееКладезь белка: 15 продуктов для красивых мышц
Если один из главных показателей женственности – точеная фигура с тонкой талией и упругими бедрами, то один из признаков мужественности – мускулистое, накаченное тело. Получить его мечтают большинство представителей сильной […]
ПодробнееПочему на завтрак так полезно есть каши
Каши варят из круп, а крупа — это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно — они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами […]
ПодробнееПарад диет: что важно знать
Два дня воздержания Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, […]
ПодробнееУкрепить кости поможет чернослив
Американскими учеными были обследованы мужчины и женщины в возрасте от 60 до 70 лет, на которых затем исследовалось лечебное воздействие чернослива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У половины […]
ПодробнееКакие продукты понижают холестерин
Что такое холестерин? Мы часто слышим о нём, но не всегда понимаем, что это такое на самом деле. Холестерин – это воскообразное вещество, которое естественным образом содержится в организме. А […]
Подробнее