Если вы беспокоитесь о своем здоровье, в особенности – здоровье сердечно–сосудистой системы – воспользуйтесь советами кардиологов из США и введите в свой рацион продукты–«кардиопротекторы». Свежие травы – тимьян, розмарин, базилик, […]

Все знают, что от сладкого поправляются. Но оказывается, от сладостей еще и можно заболеть… Рацион, изобилующий сладостями и сахаром, медицинские специалисты связывают с разными заболеваниями и патологическими состояниями. Согласно исследованию, […]

Регулярное потребление сладкой газировки приводит к набору лишних килограммов у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к ожирению, сообщили исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья. Ранее ученые уже говорили об опасности […]

С приходом холода нам нужно помогать организму защищать себя от болезнетворных микробов и бактерий. Доктор Джоэл Фурман считает, что выбор еды напрямую влияет на способность нашей иммунной системы бороться с […]

Самые распространенные мифы про наше питание Жирная пища не всегда перерабатывается в жировые отложения. При употреблении 500 грамм мяса и 100 граммов жира в день вырабатывается минимальное количество инсулина. Благодаря […]

Регулярное потребление небольшого количества йогурта снижает на треть риск развития гипертонии, утверждают американские исследователи из Университета Миннесоты. Ученые изучили рацион питания около 2 тыс. добровольцев. Оказалось, что те, кто редко […]

С годами наше сердце изнашивается и дает сбои. Но мы можем его поддержать и без помощи лекарств – при помощи здорового питания. Одни продукты справляются с этой задачей хуже, другие […]

Чем больше в вашем рационе цельнозерновых продуктов – тем дольше вы проживете, утверждают ученые из США. Пища, богатая пищевыми волокнами, снижает риск смерти от болезней сердца, сердечно–сосудистой системы и других […]

Употребление вредной пищи в младенческом возрасте снижает показатели IQ. Сбалансированное питание, наоборот, позитивно отражается на интеллектуальном развитии малыша, считают австралийские исследователи из Университета общественного здоровья Аделаиды. Ученые

Пока мы считаем калории в каждом яблочке, возможно, стоит обратить не на количество съедаемой пищи, а на ее качество, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 […]