Правильное питание и спорт должны стоять во главе угла. Для снижения риска инсульта необходимо соблюдать пять правил, касающихся питания и вредных привычек. Эксперты рекомендуют снизить употребление соли и исключить из […]

Прислушайтесь к своему организму. Отказ от молочных продуктов имеет ряд преимуществ и недостатков для организма. У вас улучшится состояние кожи и пройдет вздутие живота, однако в то же время в […]

Этот метод подойдет далеко не всем. Голодание помогает укрепить иммунитет за три дня. Об этом убеждают исследователи из Университета Южной Калифорнии, которые обнаружили, что отказ от пищи на непродолжительное время […]

Шоколад полезен. Американские медики из Университета Лома-Линда доказали, что употребление 48 граммов шоколада улучшает способность к обучению и запоминанию. Кроме этого, шоколад с содержанием какао не менее 70% оказывает положительное […]

Их польза неоспорима. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он […]

Вкусно и полезно. Яичница — любимая еда большинства, а также крайняя мера на случай, если хочется есть, но не хочется слишком задумываться о том, что бы приготовить. Но мы привыкли […]

Выбирайте качественные сырки. Плавленый сырок, если он качественно сделан, может быть полезнее твердого сыра, заявили эксперты в области питания. «Плавленый сыр полезен при условии, что продукт отличается высоким качеством», — […]

Эксперты перечислили несложные, но очень эффективные методы похудения и создания идеальной фигуры. Оказывается, для того чтобы сбросить лишний вес и стать обладателем красивой фигуры, необязательно истязать себя жесткими диетами и […]

Тем, кто хочет стать вегетарианцами, следует взять на заметку список самых полезных белковых продуктов. В последнее время все больше людей задумываются над тем, чтобы перейти на растительную пищу и стать […]

Офтальмологи перечислили признаки ухудшающегося зрения, а также некоторых заболеваний глаз. Самой главной причиной снижения зрения является возраст. Чем старше человек, тем хуже у него зрение. Правда, так происходит не у […]