В чем сила воды. Этот способ очень популярен в соцсетях и на форумах. «Хочешь похудеть — пей больше воды!» — доверительно рекомендуют и диетологи, и счастливо сбросившие вес. Но действительно […]

Не обязательно должен переходить на вегетарианство. Улучшение здоровья будет отмечено, если внести не столь радикальные изменения. К примеру, можно частично отказаться от мяса, заменив это большим количеством продуктов растительного происхождения. […]

Исключите их из рациона. Учёные назвали 7 продуктов, способных не только понизить, но и вовсе убить на некоторое время половое влечение. При употреблении их в пищу в организме уменьшается тестостерон, […]

Соблазн переесть очень велик. Праздничные переедания после Пасхального поста могут закончиться дополнительными килограммами, воспалением поджелудочной и желчного пузыря. Диетологи советуют возвращаться к привычной пище не ранее, чем за месяц. Как […]

Ученые пришли к важному методу. Синдром хронической усталости может развиваться не из-за нарушений в работе иммунной системы, а из-за недостатка йода или проблем с щитовидной железой. «Мы обнаружили, что люди […]

Не стоит их игнорировать. Вы – внимательный слушатель? Если запоминаете слова собеседника, не перебиваете, проявляете участие и эмоции, то все превосходно, достойно похвалы. А как насчет собственного тела? К нему […]

Медики подсказали, как предотвратить развитие катаракты и в целом сохранить зрение, а также здоровье глаз до глубокой старости. Катаракта является одним из самых распространенных заболеваний глаз, которой подвержены около 90% […]

Для укрепления здоровья вовсе не обязательно отказываться от сахара. Эксперты в области нутриционистики рассказали о том, что нужно сделать вместо этого. Все мы хорошо знакомы с утверждением о том, что […]

Восхищаться свойствами чая человечество не перестает уже пять тысяч лет. Колумнист The Guardian Гэвин Хаинс рассказывает, как правильно и с пользой пить чай. Заваривайте дешёвый пакетированный чай. Танин и аминокислоты, […]

6 способов больше никогда не возвращаться к вредным привычкамМы не хотим вас пугать, конечно же, но статистика беспощадна. По данным Всемирной организации здравоохранения, курение ежегодно уносит около 7 млн жизней. […]