Также указаны рекомендации, как можно справиться с хронической усталостью. Синдром хронической усталости признан экспертами, наряду с сахарным диабетом и ожирением, новой «эпидемией 21-го века». Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, от […]

Чем лучше заменить мясо, если вы решили от него отказаться. В последнее время все больше и больше людей переходят на растительную пищу. Спортсмены, вдохновленные примером Скотта Джурека (один из самых […]

Мы часто недооцениваем некоторые овощи и их пользу. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за […]

Переедание вредит нашему здоровью. Нынче правильное питание в моде, поэтому все больше украинцев тщательно следят за рационом, выбирая только полезные продукты. Но диетологи подчеркивают: крайне важно следить еще и за […]

Речь идет о шпинате. Испытания на мышах показали, что нитраты, найденные в больших количествах в шпинате, повышают производство двух ключевых для мышечной силы белков. Исследователи из Каролинского института в Швеции […]

Большинство людей привыкли пить кофе с утра. Некоторые просто не могут представить себе начало дня без кофеина. Утренняя чашка кофе бодрит не хуже холодного душа, говорят многие. Но, как показали […]

Работа печени очень влияет на иммунитет организма. Сегодня об укреплении иммунитета можно говорить бесконечно, наверно, потому что понятия у данного предмета дискуссии очень расплывчаты. Ощутить его силу или слабость помогают […]

Эти ягоды на 90% состоят из воды. Также эта ягода является приоритетным продуктом для похудения. Клубника и земляника относятся к самым «легким» ягодам: 90% их состава – это вода, они […]