Больше белков и меньше углеводов. Научный журнал Cell Metabolism рассказал об исследовании, авторы которого выяснили, что эффективно снижает уровень жира в печени, улучшая тем самым и состояние сердечно-сосудистой системы. Пациентам […]

Не экспериментируйте со здоровьем. Ученые уверены, что бессонница является одной из причин возникновения болезни Альцгеймера. При этом недуге в мозге человека появляется повышенное содержание белка бета-амилоида, образующего бляшки, которые и […]

Будьте к себе внимательнее. Медики утверждают, что часто люди не замечают признаки, указывающие на проблемы с сердцем. Они назвали сигналы, подаваемые сердцем. Если у вас есть хотя бы один из […]

Что включить в свой рацион. Остеопороз входит в пятерку самых распространенных заболеваний человечества. При этом считается, что это удел пожилых людей. Многие беспечно полагают, что истончение костной ткани грозит только […]

Это распространенная проблема. Наверное, большинство из нас когда-либо испытывали боль в животе. Тем не менее далеко не все задумываются о том, что болезненные ощущения могут являться первым звоночком развития язвенной […]

Иногда сна недостаточно. Чаще всего тёмные круги появляются у нас вследствие нехватки сна, заставляя нас выглядеть уставшими. Однако недосып — далеко не единственная причина изменения цвета кожи под глазами. Некоторые […]

Лучшие диетические напитки для детоксикации. Мягко очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить пару-тройку лишних килограмм за несколько недель помогут эффективные детокс-напитки. Когда, как не летом, можно побаловать себя смузи, […]

Эту пищу желательно включить в свой рацион. Кто из нас не хотел бы подольше оставаться молодым? Нет, мы все понимаем, что вечная молодость — это удел художественных произведений и романтических […]

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) обнаружили, что риск развития венозного тромбофлебита у людей, проводящих в пути более 4 часов, увеличивается в два раза. Неважно, летите ли вы самолетом, путешествуете ли в автомобиле или едете на поезде, главное, что

Эти рекомендации помогут правильно мыть голову. Мытье головы является регулярной гигиенической процедурой. Казалось бы, что в этом сложного? Врачи-трихологи считают, что мытье головы — это занятие очень важное, а делать […]