Стресс действительно может быть заразен – к такому выводу пришли специалисты из Института Макса Планка в Германии.
Новое исследование показало, что одного лишь взгляда на другого человека, оказавшегося в трудной ситуации, достаточно, чтобы вызвать ответную реакцию на стресс в нашем собственном организме.
При этом такой эффект распространяется не только при наблюдении за реальными персонажами, но и за вымышленными героями кинофильмов. По словам ученых, стресс является одной из основных угроз здоровью в современном обществе, в результате чего возникает ряд психологических проблем, таких как эмоциональное выгорание, депрессия и тревога.
Во время эксперимента испытуемые должны были решать трудные арифметические задачи, в то время как так называемые поведенческие аналитики оценивали эффективность их работы.
Оказалось, что только 5% испытуемых в ходе решения задач удалось сохранить спокойствие, у остальных же значительно повысился уровень гормона стресса кортизола.
В общей сложности, 26% наблюдателей, которые не выполняли задания, но следили за испытуемыми, также подверглись воздействию стресса – у них тоже повысился уровень кортизола.
Даже телевизионные программы и фильмы, изображающие страдания других людей, могут вызвать стресс у зрителей, говорят ученые. Это сопровождается повышенным выбросом гормона кортизола, который, к сожалению, оказывает негативное воздействие на иммунную систему в долгосрочной перспективе.