По мере приближения Рождества люди испытывают смесь волнения и трепета. Но для многих людей, страдающих от социальной тревожности, предпраздничное время может быть самым травмирующим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Первое клиническое исследование по этому вопросу было опубликовано Национальным институтом здоровья и качества медпомощи (NICE). По оценкам экспертов, социальный тревожный синдром затрагивает до 10% населения Великобритании. Синдром проявляется в виде постоянного страха или беспокойства об одном или нескольких социальных результатах или ситуациях, и является непропорциональным фактической угрозе, исходящей от ситуации.
Праздничный период представляет собой уникальное сочетание таких ситуаций. В это время возрастает степень беспокойства о финансах, потенциальных ошибках и неловкости из-за алкоголя, а также о большем количестве свободного времени для проведения с семьей. Люди, страдающие от социальной тревожности, могут быть одержимы этими вопросами до полного изнеможения. Физические симптомы данного синдрома — покраснение кожи, повышенная потливость и затрудненное дыхание. А наиболее опасное проявление — инкапаситирующий эффект, при котором человек временно теряет работоспособность.
Стрессовые состояния завладевают мыслями людей за несколько месяцев до предполагаемого события, часто впоследствии переживание многократно анализируется. Например, если речь идет о рождественской вечеринке, человек может бояться туда идти, испытывая депрессию и неуверенность, еще более занижая свою самооценку. Причем социальной тревожностью человек может страдать, даже находясь дома.
Интернет-форум страдающих от синдрома социальной тревожности насчитывает 15 000 человек, и с каждым годом количество участников растет. Специалисты советуют использовать предновогодний период и Рождество для борьбы с проблемой и призывают всех почаще выходить из дома, общаться. Это вполне может стать первым шагом на пути к получению контроля над заботами и страхами.