По данным последних исследований ученых, главные причины ожирения обусловлены психологически. Конечно, нельзя забывать о генах и наследственных факторах, но в настолько массовом детском ожирении, которое наблюдается последние годы, они по большей части не виноваты.
Медики не устают объяснять, что основная причина, по которой набирают вес и дети, и взрослые — душевные проблемы. Ведь не все же, кто обладает отменным аппетитом, обязательно толстяки. Как правило, счастливые люди не переедают, и вовремя получают сигнал мозга о насыщении.
Если вы заметили, что ваш ребенок стал переедать за обедом, чаще перекусывает и заглядывает в холодильник просто так, значит, у него на душе обязательно лежит какая-то тяжесть. Стоит выяснить, в чем причина беспокойства или страхов. Устранение этой причины сведет на нет все желание «набить живот». У взрослых все примерно так же. Поэтому энергию, потраченную на заедание страхов, уместнее направить на решение проблемы, вызывающей такое сильное беспокойство.
И еще, все дети любят садкое, но его количество необходимо ограничивать. И это актуально не только для юного поколения. Так уж сложилось, что до последних нескольких десятилетий сахар не был так доступен. Человечество еще никогда не употребляло его в таких количествах. Организм человека как биологического существа еще просто не привык к таким его излишкам, отчего и откладывает его в жир «на потом».
Иметь хороший аппетит — нормально для человеческого существа. И это однозначно безопаснее, чем патологическое нежелание утолять голод. Конечно, лишний вес негативно отражается на здоровье. Но голодание, недоедание и долговременное отсутствие аппетита способны привести к более трагическим последствиям, в том числе, усугубить психологические проблемы.