Часто люди, страдающие бессонницей, жалуются, что недостаточное количества сна влияет на их физические и умственные возможности в течение дня.
Специалисты решили выяснить причину такой взаимосвязи. Ученые провели исследование, в ходе которого сканировали мозг людей с неполноценным сном. Оказалось, что отделы мозга, связанные с познавательными возможностями, функционируют у них не так активно. А вот в уровне когнитивных достижений они не уступают здоровым, подчеркнули исследователи. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.
Специалисты были очень удивлены, обнаружив, что пациенты, страдающие бессонницей, добиваются даже лучших результатов, чем здоровые лица, но при этом активность головного мозга у них снижена. Т.е. проблемы, с которыми пациенты сталкиваются в повседневной жизни, связаны не со снижением уровня познавательной функции, а с уменьшением активности головного мозга.
Исследователи также отметили, что лечить бессонницу лучше специальной «терапией сна», а не лекарствами. Эта терапия представляет собой сочетание физического движения, светотерапии, когнитивной телесной терапии и манипуляций с температурой тела. В результате сон пациентов улучшался и активность головного мозга нормализовалась.