Четыре признака, которые дают повод задуматься.
Абсолютно все пары встречаются с проблемами и недопониманием. Однако если негативные эмоции и обиды продолжаются на протяжении долгого времени, вы чувствуете себя несчастно и подавлено, – стоит задуматься над тем, не находитесь ли вы в токсичных отношениях.
Так, это может проявляться в частом агрессивном поведении партнера, его попытке манипулировать вами и многом другом.
Частое агрессивное поведение
Это самый очевидный и самый опасный признак токсичной личности. Отношения с партнером, который не умеет контролировать свои эмоции, зачастую бывают не только напряженными, но иногда и физически небезопасными. Признаки токсично-агрессивного поведения:
- Партнер часто выливает на вас свою агрессию из-за мелочей, или беспричинно.
- Регулярно заканчивает ссоры угрозами уйти или уходит, не соглашаясь поговорить позже.
- Партнер неоднократно обвиняет вас в том, что вы каким-то образом портите его жизнь.
- Вы боитесь с ним спорить из-за его неконтролируемой реакции.
Отсутствие сочувствия или раскаяния
Если ваш партнер не разделяет с вами вашу боль, разочарования и потери, оставляет «один на один» с проблемами – это еще один признак токсичных отношений. Потому что в здоровых отношениях влюбленные всегда поддерживают друг друга.
Также токсичная личность никогда не станет извиняться. Ей свойственно лгать и искажают произошедшее настолько убедительно, что постепенно вы сами начнете верить, будто произнесли какие-то обидные слова или совершили недостойный поступок.
Манипуляции
Токсичные люди любят манипулировать. Они умеют создать ощущение, что вы им чем-то обязаны. Они также знают, как причинить вам боль, а затем убедить, что сделали это из лучших побуждений: чтобы вы обратили внимание на свои недостатки и начали работать над ними.
Нарушение или потеря личных границ
Это ситуация, когда больше нет «я», а есть только «мы». В таких отношениях пренебрегают потребностями одного человека ради другого. Постепенно теряется свобода, воля и жажда жизни. Сначала это может скрываться под благотворительностью: «Я все делаю для тебя». А заканчиваться: «Я лучше знаю, что тебе нужно».