Нельзя нарушать режим в выходные и праздники.Многие люди хотят просыпаться пораньше, чтобы всё успеть. Кто-то устроился на новую работу, ему теперь просто необходимо вставать в 5 утра, чтобы успеть позавтракать […]

Нужно научиться расслабляться. Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс. […]

Физическая нагрузка помогает побороть генам. Ожирение в наше время является довольно острой проблемой, которою необходимо срочно решать и учёные считают, что решение данной проблемы не такое сложное. В частности, со […]

Ученые рассказали об ортостатической гипотензии. Ортостатическая гипотензия — существенное снижение у человека артериального давления, когда он встает. Ученые из Университета Джонса Хопкинса предупреждают: ортостатическая гипотензия, особенно в среднем возрасте, связана […]

Беречь иммунитет необходимо всегда. Многие люди знают о том, что витамины способствуют укреплению иммунитета, но не все понимают, как именно это работает. В последнее время об иммунитете очень много пишут. […]

Исследование провели американские ученые. По данным Американского центра по контролю с заболеваниями, это самая распространённая разновидность онкологического заболевания среди женщин во всем мире, вне зависимости от расы и этнической принадлежности. […]

Речь будет идти о продуктах с витамином В12. Зачем нужен витамин В12 и в каких продуктах его больше всего. Витамин В12 — один из самых сложных витаминов, на сегодня известных […]

Названы пять вещей, от которых стоит отказаться. Самочувствие человека зависит не только от того, что он ест. После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. […]

Обратите внимание на эти продукты, если хотите перекусить после шести. Разумеется, еда без калорий — чистейшей воды миф. Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете […]

Есть несколько симптомов, указывающие на заболевания щитовидной железы. Как правило, в больницу мы идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако со здоровьем нельзя шутить. […]