Тем, кто сидит на Великом посту, нужно быть готовыми к серьезным изменениям.

Всем известно, что Великий пост является самым строгим и запрещает употребление пищи животного происхождения, в том числе и молочные продукты. В связи с этим у многих людей возникает масса вопросов относительно того, а не навредит ли 40-дневный пост здоровью.

На самом деле, временный отказ от мяса, субпродуктов, колбас, сосисок, молочной продукции, яиц и рыбы — это эффективный метод очищения организма и его обновления.

Диетологи утверждают, что Великий пост — наилучшее время для того, чтобы совершить некую перезагрузку, отказавшись от пищи животного происхождения и очистив свой организм от всего ненужного, что в нем накопилось за прошедший год.

Благодаря употреблению даров природы на Великом посту:

— очищаются сосуды;

— снижается уровень плохого холестерина;

— кишечник освобождается от пищевого мусора за счет изобилия клетчатки, которая, как губка, впитывает в себя токсины и шлаки;

— улучшается кровообращение;

— обновляется кровь;

— происходит постепенное снижение массы тела, которое особенно заметно у людей с ожирением;

— в кровь попадает достаточное количество витаминов и полезных веществ, которых обычно не достает из-за того, что в основе рациона лежит мясо, рыба, яйца и молочные продукты;

— организм омолаживается и внутри и снаружи, а все потому, что в растительной пище и маслах содержатся антиоксиданты и Омега-3, которые способствуют регенерации клеток и тканей;

— укрепляется иммунитет, потому как из пищеварительной системы выводятся свободные радикалы и прочие вредные микроорганизмы, а микрофлора кишечника восстанавливается, способствуя увеличению производства новых иммунных клеток.

Более того, Великий пост оказывает благотворное воздействие на психику и нервную систему человека, ведь молитва обладает исцеляющим душу свойством. Так что врачи рекомендуют практиковать соблюдение Великого поста и других православных постов, которые будут оказывать колоссальную пользу здоровью и увеличивать срок жизни человеку.