Гипноз является инструментом воздействия на подсознание, помогающим сконцентрироваться на конкретных целях и желаниях, например, стать здоровее и стройнее. Для похудения необходимо кушать более здоровую пищу, поменять свои привычки и свое представление о себе. Это помогает сделать гипноз.
Гипноз открывает новый способ коммуникации со своим разумом и телом. При помощи специалиста по гипнозу человек погружается в состояние концентрации и физического расслабления, в котором воображение работает более активно и человек более внушаемый.
Часть сознания человека, отвечающая за привычки (подсознание), в состоянии гипноза более восприимчива к подсказкам, которые ведут к самосовершенствованию и изменению стиля жизни на более здоровый.
Погружение в гипнотическое состояние осуществляется специалистом по гипнозу. Однако клиенту рекомендуют дома слушать диск с записью сессии минимум раз в день. Постоянным воздействием на подсознание послание к мозгу воспринимается лучше и становится более эффективным. Это помогает перепрограммировать привычки в питании, фитнесе и создать образ улучшенной самой себя.
Квалифицированный специалист по гипнозу научит, как самостоятельно погружать себя в состояние, этот усвоенный способ медитации поможет вам в будущем. Также гипноз помогает раскрывать препятствия, мешающие самосовершенствованию, в частности, похудению. Такими факторами могут быть эмоциональное переедание на фоне скуки, стресса, депрессии и т.д. Когда они раскрыты для понимания, то гипноз поможет избавиться от них, заменив здоровой мотивацией.
Обычно гипноз очень эффективен, если причиной полноты является переедание на фоне беспокойства, тревоги, опасений, стресса и т.п. Переедание стимулирует негативные эмоциональные и физические ощущения после (чувство стыда, вины и переполненность желудка). Терапия гипнозом требует комплексного подхода к проблеме переедания, которое включает осознание проблемы и желание исправить ситуацию, а также эффективное сотрудничества для получения результата.