Гипноз — это инструмент воздействия на подсознание, помогающий сконцентрироваться на ваших целях и желаниях, например, стать здоровее и стройнее. Для похудения следует кушать более здоровую пищу, поменять свои привычки, и, конечно же, свое представление о себе. Гипноз как раз и помогает это сделать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Гипноз дает возможность открыть новый способ коммуникации со своим разумом и телом. При помощи специалиста по гипнозу человек погружается в состояние физического и умственного расслабления, и одновременно в состояние концентрации, в котором воображение работает более активно и человек более внушаемый.
В процессе гипноза часть сознания, отвечающая за привычки (т.е. подсознание) более восприимчива к подсказкам, которые ведут к самосовершенствованию и изменению стиля жизни на более здоровый.
Погружение в гипнотическое состояние осуществляется специалистом по гипнозу, но пациенту также рекомендуют дома слушать диск с записью сессии хотя бы один раз в день. Постоянно воздействуя на подсознание, информация, направленная к мозгу, лучше воспринимается и становится более эффективной. Это способствует перепрограммированию привычек в питании и фитнесе, а также построению образа улучшенной самой себя.
Профессиональный специалист по гипнозу научит, как самостоятельно погружать себя в данное состояние, усвоенный способ медитации сможет помогать вам долгие годы.
Также гипноз помогает раскрыть препятствия или те факты, которые мешают вашему самосовершенствованию (в данном случае похудению). Это может быть эмоциональное переедание на фоне скуки, стресса, депрессии и т.п. Если эти факторы раскрыты для понимания, то гипноз поможет избавиться от них, заменив адекватной мотивацией, стимулирующей сделать осмысленный шаг навстречу совершенствованию.
Обычно гипноз для похудения очень эффективен, если причиной полноты является переедание. Бесконтрольное переедание происходит на фоне тревоги, стресса, опасения, беспокойства. Человек не способен сам себя контролировать в такой ситуации и обычно осознает проблему уже после того, как переел. Постфактум переедание стимулирует негативные эмоциональные ощущения (чувство вины, стыда и т.п.).
Терапия гипнозом входит в комплексную систему решения проблемы лишнего веса. Она включает осознание причин полноты и желание человека исправить ситуацию.