Почему вредно кушать во время игры? (для здоровья и компа)

Почему вредно кушать во время игры? (для здоровья и компа)

Режим дня очень важен для здоровья детей, подростков и взрослых. Временные промежутки, отведенные для сна, отдыха, работы, питания должны следовать поочередно, в правильном порядке. Но случается так, что режим дня сбивается: кушать приходится, не отрываясь от работы, поздно ночью или во время игры за компьютером. Не всегда причина этому – вынужденные обстоятельства. Порой мы сами забываем соблюдать распорядок дня, что может привести к ухудшению здоровья или тяжелым последствиям.

Почему люди едят за компьютером

С тех пор как компьютер вошел в повседневную жизнь, современный человек просто не мыслит себя без гаджетов. Иногда необходимость переходит в зависимость, и человеку сложно оторваться даже на перекус. Такая ситуация часто случается среди подростков. Игра в компьютерные игры может затянуться от нескольких часов до целого дня. Не желая расставаться с игровым процессом, они нашли оптимальное решение, не задумываясь о последствиях.

Есть люди, которые считают, что поход на кухню отнимает слишком много времени, которое можно потратить на что-то более полезное. В общем, виртуальная жизнь настолько интересна, что на полноценный прием пищи не остается времени.

Вред для человека от питания за компьютерной игрой с точки зрения эстетики и морали

Компьютерная игра – это поглощающий процесс, в котором игрок должен участвовать полноценно, без отвлекающих факторов. Человек должен быть вовлечен в игровой процесс: любоваться графикой, продумывать действия, следить за игроками и совершать множество других действий свободно, ведь на это и рассчитана любая игра. Необходимость постоянно «черпать ложкой кашу» отвлекает играющего, из-за чего он может упустить важный момент игрового процесса, а то и вовсе проиграть. Посуда на столе как бы сковывает игрока, лишает свободы действия и восприятия. В конечном итоге удовольствия, новых ощущений от игры получено меньше, чем предполагалось. Еда притупляет яркость игрового процесса. Поэтому еда и игра совершенно несовместимы.

Стоит подумать, прежде чем уходить с головой в игру и даже не прийти на семейный ужин. Родственники могут забеспокоиться или огорчиться, могут подумать, что у вас что-то случилось или вы не хотите с ними общаться. Поверьте, что кушать всей семьей за столом очень важно для поддержания теплых и дружеских отношений.

Конечно, во время еды, наша цель – насытить организм. Но еда – это еще и радость для души. Ведь мы кушаем не все подряд. Запах, вкус, вид определенных блюд доставляет нам особенное удовольствие. Из-за компьютерной игры мы перестаем обращать внимание на вкус и внешний вид блюда. Мы теряем возможность не только насладиться едой, но и выявить некачественную пищу или испорченные продукты.

Почему кушать за игрой вредно для здоровья

Компьютерная игра часто становится нервным занятием, требующим полной концентрации внимания. А для приема пищи необходима спокойная, ненапряженная обстановка. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, следить за составляющими блюда, только в этом случае возможно нормальное переваривание. Часто человек даже не может вспомнить, что он ел за компьютерной игрой несколько минут назад. Когда все внимание сосредоточено на игре, можно просто машинально проглотить пищу, не пережевав. Это замедляет работу пищеварения, полезные вещества не усваиваются.

Увлечение игрой приводит к потере контроля над едой. Это выражается в том, что человек продолжает кушать, даже когда сыт. В момент игры бывает сложно найти грань между голодом и сытостью. В результате наступает переедание.

Не всегда на компьютерном столе могут уместиться все обеденные блюда, составляющие рациональное питание. Полноценный обед состоит из первого, второго и напитка, а у любителей еды за компьютером он может ограничиться фастфудом. Из-за этого еда за компьютером стала еще одной причиной набора веса и ожирения. А ведь обед называют главным и основным приемом пищи. Это значит, что он должен содержать больше всего питательных веществ, которые обеспечат организм энергией.

И наконец, самая большая опасность, о которой в разной степени наслышаны все – подавиться. В игре порой происходят неожиданные действия, игроки в свою очередь совершают резкие движения. Организм, настроенный на поглощение пищи оказывается неготовым к ним. Особенно опасно есть за игрой рыбные блюда и пищу с косточками.

Вред от еды за игрой для техники и быта

Кушать в месте, непредназначенном для этого, крайне не рекомендуется. Это объясняется тем, что при игре в компьютерную игру не исключены резкие движения, и тогда посуда с едой полетит на пол, а что еще хуже — разобьется. Ваши труды или человека, который для вас ее приготовил, пропадут даром. И вы голодными останетесь, и он расстроится. Неосторожным действием или рывком вы можете опрокинуть стакан с напитком на стол. Когда содержимое зальет клавиатуру, мышь, эти составляющие компьютера могут выйти из строя, если, конечно, вы не предусмотрели защиту от воды. Но брызги сока или компота на экране или застрявшие крошки в колесике от мышки или между клавишами клавиатуры не только неприятны, а также осложняют работу. К тому же вряд ли кто хочет, чтобы на рабочем месте разводились вредители.

Чтобы процесс еды не стал опасным и рискованным, нужно соблюдать все правила питания. Начать здоровое питание можно с исключения компьютерного столика из возможных мест для приема пищи.

10 ошибок геймеров, которые едят за компьютером (1 видео)

Все иллюстрации этой статьи (8 фото)

Загрузка ...
Adblock detector