Панические атаки: суть проблемы, методы лечения

Панические атаки: суть проблемы, методы лечения

Панические атаки – приступы паники, страха и ужаса у человека. Они возникают внезапно. Достигают своего порога буквально за десять минут, после чего затухают.

Паническая атака: что это?

Паническая атака сопровождается вполне реальными физическими ощущениями страха:

• • Ускоренное сердцебиение.

• • Повышенная потливость.

• • Дрожь.

• • Возникновение дискомфортных ощущений в груди, боль.

• • Сильная тошнота.

• • Дискомфортные ощущения в области желудка.

• • Неприятные «мурашки» по телу.

• • Предобморочное состояние.

Еще одним возможным проявлением панической атаки может быть ощущение того, что предметы, расположенные вокруг, являются нереальными – дереализация.

Интерпретация пациентом симптомов

Огромное значение имеет и то, как человек интерпретирует симптомы. Это в свою очередь влияет на симптомы и, соответственно, усиливает физические ощущения. Как результат, круг замыкается. Наиболее распространенными интерпретациями симптомов являются следующие мысли, которые носят навязчивый характер:

• • «Я сойду с ума!»

• • «Меня парализует!»

• • «Это приведет к инсульту!»

• • «Я задохнусь!»

• • «Я упаду!»

• • «Я ослепну!»

Панические атаки, симптомы которых мы описали выше, влекут за собой более серьезные последствия с каждым повторением. Теперь, когда человек пережил паническую атаку, он будет постоянно находиться в напряжении, станет прислушиваться к любым изменениям состояния. Постоянно нарастающее ощущение страха и ожидание очередной панической атаки приведет к минимальным сбоям в дыхании (как пример). Состояние будет расценено как начало панической атаки, а утрированная интерпретация действительно может привести к новой ПА.

Лечение панических атак

Панические атаки, лечение которых должно проводиться опытным врачем, удается исключить в несколько этапов. Обратиться за помощю к специалистам по этому диагнозу можно на сайте https://psihiatrov.net/panicheskie-ataki. Сперва с пациентом проводится разъяснительная работа: объясняется природа ПА, а также то, что при очередной атаке нельзя умереть, сойти с ума или задохнуться. Также растолковываются причины утрированной интерпретации. Для того, чтобы исключить ложные интерпретации, используется поведенческий эксперимент. Его проводят исключительно под присмотром специалиста. Например, если у пациента сильный страх того, что он сойдет с ума во время ПА, необходимо искусственно вызвать атаку, после чего на данном примере показать пациенту, что ПА не могут иметь настолько серьезных последствий.