7 правил для детей при игре на ПК

7 правил для детей при игре на ПК

Многие родители всегда беспокоятся за своих детей, когда те садятся за компьютеры. Ведь главным аргументом всегда служит фраза «Компьютер – это зло». Отчасти они правы и отчасти нет.

Одним из поводов сесть за компьютер у детей – это желание зайти в Интернет. В интернете, как мы знаем, неисчерпаемое количество информации, которое неконтролируемо проходит ежедневно через каждого. Также это связь с друзьями с помощью различных социальных сетей.

Другим поводом сесть за компьютер становится желание поиграть в компьютерные игры. Все мы когда-то были детьми и понимаем, как в детстве хочется во что-то поиграть. Времена идут и интересы меняются, а потому на смену веселым прогулкам на улице с друзьями пришли дружеские соревнования в компьютерных играх.

Чуть ниже мы перечислим 7 правил для ребенка при сидении за компьютером.

Расположение ребенка

Как только Вы покупаете компьютер своему чаду, сразу же стоит подобрать нужную мебель под рост Вашего ребенка. Нужно расположить стол и стул так, чтобы уровень глаз совпадал с уровнем монитора. Также кресло лучше всего покупать удобное с прямой спинкой, дабы ребенку было легче держать осанку, когда он сидит за компьютером.

Также расстояние от монитора то глаз должно равняться 60 см.

Освещение

В комнате, в которой ребенок сидит за компьютером должно быть хорошее освещение. Из-за плохого освещения ребенок будет хуже видеть, что написано на экране компьютера, то есть он либо будет пододвигаться ближе, что приведет к нарушению осанки, либо будет щуриться, что приведет к ухудшению зрения. Поэтому хорошее освещение важно!

Время

Не стоит сильно ограничивать свое чадо слишком сильно во времени сидения за компьютером. Многие сайты пишут, что ребенок может сидеть за компьютером не более 30 минут в день, а то и 15. Ограничивая ребенка в данном аспекте, Вы не делаете лучше, так как этого времени банально мало.

Можно давать сидеть ему по 1,5-2 часа с передышками между сеансами. Так он будет удовлетворен сидением за компьютером, и жажда, поиграть снова, будет уменьшаться.

Разминка глаз

Наши глаза управляются тоже с помощью мышц, а все мышцы после длительного напряжения могут устать. Потому надо давать им отдыхать или делать небольшую разминку.

Примеры некоторых упражнений для разминки глаз:

• Отодвиньтесь от компьютера. Начните передвигать свой взгляд, посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Так несколько раз. Потом проморгайтесь, и можно продолжать работу.

• Также отодвиньтесь от компьютерного стола на расстояние 2 метра. На расстоянии 1 метр от Вас можно поставить какой-то высокий предмет, а на стол поставить что-то так, чтобы оба предмета были примерно на одном уровне. Поочередно фокусируйте свой взгляд то на одном предмете, то на другом. Получится отличная разминка для глаз.

Отдых

Уставать могут не только глаза. Устать от сидения за компьютером можно морально и физически, а потому нужно иногда выгонять ребенка на улицу погулять или заняться другими делами, желательно активными.

Так он разомнет мышцы тела, которые долго пробыли в неподвижном сидячем положении, а также отдохнет морально от того потока информации, который получил за время сидения за компьютером.

Распорядок дня

Самым оптимальным временем, когда ребенку советуют играть в компьютер – это день. После школы не надо сразу утруждать свое чадо заботами о домашнем задании, дайте ему время отойти от повседневной рутины в школе, и на некоторое время забыть об оценках и уроках.

Завлеките ребенка чем-нибудь кроме компьютера

Данное правило не совсем относится к теме компьютера, но оно не менее важное. Если не хотите, чтобы Ваш ребенок часами просиживал за Интернетом и компьютером, покажите ему альтернативу:

  • покажите ему все прелести чтения, что самый лучший кинотеатр это наше воображение;
  • поиграйте с ним в какие-нибудь настольные игры, ведь они не менее интересные, чем компьютерные;
  • научитесь рисовать вместе с Вашим ребенком, и быть может, Вы откроете его скрытые таланты.

Вариантов, чем занять ребенка, уйма, нужно лишь приложить к этому капельку усердия и фантазии.

Сколько ребенку можно сидеть за компьютером (1 видео)

Все иллюстрации этой статьи (8 фото)

Загрузка ...
Adblock
detector